Yoga und Atem

 

„Yoga“ heißt „Einheit“. Durch Stress, Krankheit oder Unfälle wird der Körper, Atem, Geist und Gefühl aus dem Einklang gebracht. Yoga ausüben bringt den Einklang zurück und kehrt das Negative ins Positive.
Yogaübungen lösen körperliche und mentale Spannungen. In Verbindung mit Atemübungen sind sie die ideale Vorbereitung, um zu innerer Ruhe zu gelangen. Mit Yoga bleiben Sie auf ganz entspannte Weise gelassen und jung. Nur die eigene Erfahrung lässt Sie Yoga in seiner vollen Wirkung verstehen. Sie können spüren, wie wohltuend diese Übungen auf den Körper, die Gedanken und Gefühle wirken.

Asanas und Pranayamas  

Leicht auszuführende Körperstellungen, Streck- und Beugeübungen (Asanas) und Atemübungen  (Pranayamas) lassen

Sie in Ihre Mitte kommen. „Prana“ heißt „Leben“ und „Yama“ „Beherrschung“.   

Der Atem verbindet die äußere Welt der Aktivität mit der inneren Welt der Stille. Das Pendeln des Geistes zwischen Vergangenheit und Zukunft ist Hauptursache für Anspannung und Stress. Bewusstes Atmen bringt den Geist in die Gegenwart, ins Hier und Jetzt.

 

Anwendung:

Prophylaxe vor Krankheit und Energieverlust, bei Erschöpfungszuständen, bei Störungen auf körperlicher, mentaler und psychischer Ebene.

 

Mögliche Effekte:

• verbessert den Blutkreislauf
• baut Giftstoffe ab
• steigert die Abwehrkräfte
• harmonisiert das Nervensystem
• normalisiert das Drüsensystem
• kräftigt das Herz
• steigert die Lungenkapazität
• reguliert das Verdauungssystem
• verbessert die Körperhaltung und Bewegung (Muskeln, Bänder)
• beruhigt den Geist, baut Stress ab
• steigert die Konzentration

 

Rechtlicher Hinweis: Die energetische Heilarbeit passiert auf der Schwingungsebene und regt somit gezielt die Selbstheilungskräfte an. Wenn Ihr Geist und Ihre Seele bereit sind, darf als Folge Heilung und Regeneration geschehen... Ich darf und kann Ihnen kein Heilversprechen geben. Die energetische Heilarbeit, Seminare und alle Aussagen dieser Webseite sind spiritueller Natur und nicht wissenschaftlich validiert. Im Zweifelsfall wenden Sie sich bitte an offiziell anerkannte Experten, wie bspw. Mediziner, Psychologen, Therapeuten und Heilpraktiker.